自分に優しくする方法

今回のテーマは「成熟する」でした。

歳をとると、今までできていたことができなくなったり、家庭を持ったために自由に行動することができなかったりと、ネガティブなことばかりを考えてしまいがちです

久しぶりのこの授業です。

今日のテーマは「自分に優しくする」です。

本書によると、人は自分に優しくしない限り、人にも優しくはできないようです。

だから、自分に優しく